Em tempos difíceis, como agir?
Atualizado: 19 de Mar de 2020

Diante de um momento de tantas incertezas
Ficamos ansiosos
Estressados
Com medo
Difícil aceitar que não temos controle de nada
E que por mais que tentamos nos planejar
A vida sempre te leva para outro lugar
Parece que estamos sempre andando em uma corda bamba
Tentando nos manter em pé e equilibrados
A pandemia do coronavírus atual
Nos obrigou a parar
Enquanto ao mesmo tempo está dando luz a problemas
Que há tempos evitamos olhar
São tempos difíceis,
É um momento de cuidar de nós e dos outros
De sermos responsáveis, resilientes e solidários
É um momento de fazermos uma pausa e repensarmos muitas coisas
E torcer para que tudo isso termine o quanto antes
Juntos sairemos dessa.
Além de todos os cuidados que devemos ter com nossa saúde para evitar a contágio e disseminação do vírus, é muito importante cuidarmos da nossa saúde mental neste momento.
A Organização Mundial da Saúde (OMS) publicou um documento com considerações sobre como cuidar da saúde mental durante a pandemia COVID-19. Confirma o documento na íntegra aqui (em inglês).
O site Saúde destacou os principais pontos desse documento na matéria "Coronavírus: como preservar a saúde mental durante a pandemia" publicado no site, disponível aqui.