Em tempos difíceis, como agir?

Atualizado: 19 de Mar de 2020



Diante de um momento de tantas incertezas

Ficamos ansiosos

Estressados

Com medo

Difícil aceitar que não temos controle de nada

E que por mais que tentamos nos planejar

A vida sempre te leva para outro lugar

Parece que estamos sempre andando em uma corda bamba

Tentando nos manter em pé e equilibrados


A pandemia do coronavírus atual

Nos obrigou a parar

Enquanto ao mesmo tempo está dando luz a problemas

Que há tempos evitamos olhar

São tempos difíceis,

É um momento de cuidar de nós e dos outros

De sermos responsáveis, resilientes e solidários

É um momento de fazermos uma pausa e repensarmos muitas coisas

E torcer para que tudo isso termine o quanto antes

Juntos sairemos dessa.



Além de todos os cuidados que devemos ter com nossa saúde para evitar a contágio e disseminação do vírus, é muito importante cuidarmos da nossa saúde mental neste momento.


A Organização Mundial da Saúde (OMS) publicou um documento com considerações sobre como cuidar da saúde mental durante a pandemia COVID-19. Confirma o documento na íntegra aqui (em inglês).


O site Saúde destacou os principais pontos desse documento na matéria "Coronavírus: como preservar a saúde mental durante a pandemia" publicado no site, disponível aqui.

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